Protección solar que proteja de verdad
Guía de Farmacia Donado para elegir y usar bien el protector solar. Ningún protector bloquea el 100% de la radiación, y casi todos aplicamos la mitad de lo que hace falta: por eso importa tanto cuál elegís y cómo lo usás.
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Qué nos llega del sol
De la radiación ultravioleta que alcanza la piel, dos tipos nos importan en el mostrador.
UVA · el 95%
Penetra hasta las capas profundas de la piel. Provoca envejecimiento prematuro y aumenta el riesgo de cáncer de piel. Está presente todo el día y todo el año, atraviesa las nubes y los vidrios. Es la que envejece y mancha sin que te des cuenta.
UVB · el 5%
Penetra más superficialmente. Es la que causa las quemaduras solares y tiene efecto directo en la aparición de cáncer de piel. Es más fuerte entre las 10 y las 16.
Ningún protector bloquea el 100% de la radiación. A partir de FPS 30 se absorbe alrededor del 97%; un FPS 50, entre el 98 y el 99%. Y los efectos del sol son acumulativos e irreversibles a lo largo de toda la vida: lo que te quemaste de chico sigue contando.
ANMAT, Protectores solares: recibir al sol, saludablemente; CFSF2, Comisión de Farmacéuticos Comunitarios, Protocolo de Atención Farmacéutica, Boletín 03/2026.
Por qué es importante
- La exposición a la radiación ultravioleta es el principal factor de riesgo evitable del cáncer de piel, según el Ministerio de Salud de la Nación.
- La Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer (IARC) estima que en la Argentina el 50% de los casos de melanoma se atribuye a la exposición a rayos UV. Es una estimación de 2022, para personas de 30 años y más, que ubica al país en un riesgo medio.
- Para 2024, Globocan/IARC estimó 139.470 casos nuevos de cáncer en la Argentina incluyendo el cáncer de piel no melanoma, y 133.448 si se lo excluye. La diferencia entre ambas cifras —6.022 casos— corresponde al cáncer de piel no melanoma: es un cálculo propio, la fuente no lo publica desagregado.
La buena noticia. Es de los cánceres más prevenibles: depende en gran medida de cuánto sol tomamos y de cómo nos cuidamos, empezando en la infancia.
Instituto Nacional del Cáncer, Ministerio de Salud de la Nación, Estadísticas – Incidencia (datos Globocan/IARC 2024; estimación de atribución a UV, IARC 2022); Ministerio de Salud de la Nación, Cáncer de piel.
Qué protector elegir
Dos datos del envase deciden casi todo: el FPS y si protege también de la UVA.
El FPS mide solo las quemaduras
El Factor de Protección Solar indica cuánto tarda la piel en ponerse roja, es decir, la protección frente a la UVB. No dice nada sobre la UVA. Esta es la clasificación de ANMAT:
| Categoría | FPS | Para qué piel |
|---|---|---|
| Protección baja | 6 a 14,9 | Piel poco sensible |
| Protección media | 15 a 29,9 | Piel moderadamente sensible |
| Protección alta | 30 a 50 | Piel muy sensible |
| Protección muy alta | mayor que 50 | Piel extremadamente sensible |
Por qué te recomendamos 50 o más. El Ministerio de Salud indica FPS 30 o más como mínimo. En el laboratorio el FPS se mide aplicando 2 mg por cm² de piel; en la vida real nos ponemos la mitad o menos. Con esa cantidad, un FPS 50 se comporta como un FPS 20 o 25. Elegir 50 o más es la forma de recuperar ese margen.
Que diga también UVA
El envase tiene que aclarar que el producto es eficaz contra UVA y UVB. La protección UVA se mide con el índice PPD, que se traduce a la escala PA con signos +. Para que sea efectiva, la protección UVA debe ser al menos un tercio del FPS. Se identifica con el logo UVA dentro de un círculo o con la escala PA.
| Escala | PPD | Protección UVA |
|---|---|---|
| PA + | 2 a 4 | Mínima |
| PA ++ | 4 a 8 | Moderada |
| PA +++ | mayor que 8 | Máxima |
Filtros físicos o químicos
- Físicos o minerales. Actúan como un espejo: reflejan la luz. No se absorben y necesitan una capa más gruesa, por eso dejan la marca blanca. Son muy seguros para chicos, pieles sensibles y embarazo, y cubren UVA, UVB y luz visible. Son los que contienen dióxido de titanio u óxido de zinc.
- Químicos. Absorben la radiación y la transforman en calor. Son más agradables de usar, pero se absorben en la piel y pueden dar alergia: no son la mejor opción en chicos ni en pieles reactivas.
- Organominerales. Doble acción: reflejan y absorben.
- Antioxidantes (vitaminas A, C y E, polifenoles, carotenoides). No son filtros: refuerzan la defensa propia de la piel, pero no reemplazan al protector.
Dónde comprarlo importa. Un protector mal conservado pierde eficacia. Evitá los que estuvieron expuestos al sol en vidrieras o en la vía pública.
ANMAT, Protectores solares: recibir al sol, saludablemente; CFSF2, Boletín 03/2026.
Cómo aplicarlo
- Ponételo 30 minutos antes de salirAsí tiene tiempo de formar la película protectora.
- No seas tacaño con la cantidadEs el error más común. Poner la mitad no protege la mitad: protege mucho menos.
- Reaplicá cada 2 horasY antes si te bañaste, transpiraste mucho o te secaste con la toalla. Vale incluso para los resistentes al agua.
- No te olvides de las zonas que siempre se olvidanOrejas, nuca, nariz, empeines, manos, labios y las partes sin pelo de la cabeza.
- Usalo también los días nubladosLa UVA atraviesa las nubes. Y en la playa o la montaña, la arena, el agua y la nieve reflejan los rayos.
El protector no es un permiso para quedarse más tiempo al sol. Está para proteger el rato que estás expuesto, no para estirarlo.
Sol y mosquitos: el orden importa
- Primero el protector solar
- Esperá 15 a 20 minutosHasta que se absorba por completo.
- Recién ahí el repelenteEn capas finas, sin masajear de más.
Si lo hacés al revés, rompés la película del protector y te quedan zonas sin cubrir. Tené en cuenta que se reaplican distinto: el protector cada 2 horas, y el repelente según su principio activo, por lo general cada 4 a 8 horas.
ANMAT, Protectores solares; Ministerio de Salud de la Nación, Cáncer de piel; CFSF2, Boletín 03/2026.
No todas las pieles necesitan lo mismo
Las pieles más claras se enrojecen más rápido y se broncean con dificultad: necesitan más protección. Pero todas necesitan protección.
| Cómo es tu piel | Cómo reacciona al sol | Qué te conviene |
|---|---|---|
| Muy clara, muchas pecas, ojos claros, pelo rubio o colorado | Siempre se quema, nunca se broncea | FPS 50+, filtros físicos y evitar el sol directo |
| Clara, ojos claros, pelo rubio | Se quema fácil, se broncea poco | FPS 50+ y reaplicación estricta cada 2 horas |
| Intermedia, pelo castaño | A veces se quema, se broncea moderado | FPS 30 a 50. Cuidar nariz y orejas |
| Morena clara, pelo y ojos oscuros | Se quema poco, se broncea fácil | FPS 30+. La UVA igual envejece y causa cáncer |
| Morena oscura, ojos marrones | Rara vez se quema | FPS 30+ |
| Piel oscura, pelo negro | Nunca se quema | FPS 30 para prevenir el daño a largo plazo |
Nuestra recomendación, sea cual sea tu piel: FPS 50 o más, todos los días. En las pieles más claras, además, insistí con el sombrero y con evitar las horas críticas.
ANMAT, Protectores solares; CFSF2, Boletín 03/2026 (escala de fototipos de Fitzpatrick).
Medicamentos que te hacen más sensible al sol
Hay tratamientos de uso común que aumentan mucho la sensibilidad a la radiación. Si tomás alguno, contanos: cambia la recomendación.
- Antibióticos: doxiciclina, ciprofloxacina, levofloxacina, sulfadiazina, sulfametoxazol, sulfasalazina.
- Para la presión y diuréticos: hidroclorotiazida, clortalidona, furosemida.
- Para la piel: retinoides (retinol, tretinoína, isotretinoína, adapaleno) y peróxido de benzoílo.
- Otros: amiodarona, clorpromazina, griseofulvina, piroxicam e hidroxicloroquina.
También hay afecciones de la piel que empeoran con la luz: acné, dermatitis seborreica, herpes simple, rosácea, melasma, lupus eritematoso y psoriasis.
Te podemos ayudar con esto. En Farmacia Donado hacemos asesoramiento farmacoterapéutico: revisamos con vos toda la medicación que estás tomando. Si hace falta profundizar, podemos derivarte a la Unidad de Optimización de la Farmacoterapia (UOF) del Colegio de Farmacéuticos de la Provincia de Santa Fe, 2ª Circunscripción. Acercate o escribinos por WhatsApp.
CFSF2, Comisión de Farmacéuticos Comunitarios, Boletín 03/2026.
Chicos, vitamina D y lo que aumenta la radiación
Chicos
Nada de sol directo durante el primer año. ANMAT indica no exponer directamente al sol a los menores de un año. En la playa o la pileta, protegelos con carpas y sombrillas, además de gorro y ropa que cubra.
Pasado el año, y sobre todo en los más chicos, conviene usar filtros físicos o minerales —los que contienen dióxido de titanio u óxido de zinc—, que son los más seguros para la piel sensible, con FPS 50, y evitar el horario de mayor radiación, entre las 10 y las 16.
Vitamina D
Con 10 a 15 minutos de exposición diaria alcanza para cubrir los requerimientos. No hace falta —ni conviene— dejar de usar protector por este motivo.
Qué hace que te llegue más radiación
- La hora. El máximo es al mediodía. Evitá la exposición directa entre las 10 y las 16.
- La altura. En la montaña, entre 5 y 10% más de quemaduras por cada kilómetro de elevación.
- Las superficies. La nieve, el mar y la arena reflejan los rayos y te los devuelven.
- El ángulo. La cara —sobre todo la nariz y el labio de arriba— es lo primero que se quema.
- Las nubes. No te confíes: el sol igual daña.
Una referencia práctica de ANMAT: si tu sombra es más corta que vos, el sol está alto y la radiación es fuerte. Buscá sombra.
ANMAT, Protectores solares: recibir al sol, saludablemente; Ministerio de Salud de la Nación, Cáncer de piel; CFSF2, Boletín 03/2026.
Farmacia Donado
Tu farmacia de confianza en Rosario desde 2006.
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Escribinos por WhatsAppServicios que te podemos dar
- Control de presión arterial, sin turno.
- Aplicación de inyectables en gabinete habilitado, sin turno.
- Asesoramiento farmacoterapéutico: revisamos con vos la medicación que tomás. Si hace falta profundizar, derivamos a la Unidad de Optimización de la Farmacoterapia (UOF) del Colegio de Farmacéuticos de la Provincia de Santa Fe, 2ª Circunscripción.
Recordá: no te automediques ni recomiendes medicamentos a otros. Ante cualquier duda, consultá a un profesional de la salud.
Fuentes oficiales
El contenido clínico de esta guía proviene del Protocolo de Atención Farmacéutica sobre protectores solares que publica la Comisión de Farmacéuticos Comunitarios del Colegio de Farmacéuticos de la Provincia de Santa Fe, 2ª Circunscripción.
- ANMAT. Protectores solares: recibir al sol, saludablemente.
- Ministerio de Salud de la Nación. Cáncer de piel.
- Instituto Nacional del Cáncer, Ministerio de Salud de la Nación. Estadísticas: incidencia (datos Globocan/IARC 2024; estimación de atribución a radiación UV, IARC 2022).
- Colegio de Farmacéuticos de la Provincia de Santa Fe, 2ª Circ., Comisión de Farmacéuticos Comunitarios. Protectores solares, Boletín 03/2026.
Sobre los nombres de los medicamentos. En esta guía nombramos los medicamentos por su droga o principio activo, no por marca comercial. Para saber qué productos contienen cada droga, consultá la sección de medicamentos de ANMAT o preguntanos en el mostrador.